1

Lelaki manakah yang tidak berkeinginan memiliki tubuh dengan bentuk enam kotak di perut mereka? Bahkan kebanyakan lelaki yang telah berusaha dengan berbagai macam cara untuk dapat tubuh yang mereka idamkan tersebut.

Tidak hanya itu, berbagai macam produk suplemen- suplemen yang menawarkan lelaki untuk dapat perut yang sixpack seperti yang mereka idamkan. Berikut ini merupakan makanan- makanan yang seharusnya kalian hindari pada saat melakukan program sixpack:

1. Bahan Kentang

Sebuah studi penelitian yang diterbitkan menyatakan bahwasannya perubahan pada berat badan lebih dari 120.000 lelaki dan juga para wanita selama kurun waktu 20 tahun. Para orang yang diteliti ini diperiksa setiap kurun waktu empat tahun sekali. Alhasil, para peneliti telah menemukan bahwasannya penyebab dari peningkatan berat badan pada manusia disebabkan oleh mengonsumsi kentang atau olahan kentang lainnya.

2. Daging merah beserta olahannya

Masih studi penelitian yang sama, para peneliti telah menemukan bahwasannya orang- orang yang mengonsumsi lebih banyak daging merah maupun olahannya dapat mengalami kenaikan pada berat badan sekitara satu pon pada setiap empat tahunnya. Dalam sebuah studi lainnya, yang mana dikutip dalam American Journal of Clinical Nutritionyang mana juga menemukan masalah yang sama . Para peneliti tersebut telah meneliti lebih dari 370.000 orang. Hasilnya , para peneliti telah menemukan bahwasannya orang-orang yang suka mengonsumsi steak dalam waktu sehari bisa mengalami masalah pada kenaikan berat badan sekitaran lima pon didalam waktu lima tahun.

3. Biji-bijian

Apabila kalian mengonsumsi biji-bijian memanglah hal itu sangat dianjurkan didalam menu program diet sehat. Akan tetapi, beberapa produk-produk makanan yang mana berbahan biji-bijian ini tidaklah begitu disarankan seperti halnya makanan pokok nasi putih dan juga roti. Dikutip dari foxnews.com, peneliti yang berasal dari Pennsylvania State University yang telah menemukan bahwasannya orang-orang yang mengonsumsi biji-bijian dapat menjaga kesehatan mengenai diet untuk menghilangkan berat badan di area perut mereka.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY