Berikut Ini Hal-Hal Yang Harus Dihindari Pada Saat Wanita Sedang Mengalami Menstruasi

Berikut Ini Hal-Hal Yang Harus Dihindari Pada Saat Wanita Sedang Mengalami Menstruasi

203
0
SHARE

1

Menstruasi yang merupakan suatu hal yang lumrah yang terjadi pada wanita dalam kurun waktu setiap bulannya ialah hal yang amat normal yang terjadi padanya. Sebab pada saat sel telur wanita yang tidak dibuahi, maka ia akan longsor dengan sendirinya melewati sebuah proses yaitu di sebut dengan menstruasi.

Dengan berjalan nya proses menstruasi tersebut, maka akan terjadi pula berbagai macam perubahan yang bersifat hormonal pada tubuh seorang wanita. Kebanyakan dari wanita akan mengalami suatu hal yaitu mood swing, nafsu makan yang melebihi atau tidak seperti biasanya , rasa nyeri – nyeri di sekitar area tubuh, pusing atau migrain, dan juga nafsu untuk melakukan hubungan badan atau seks lebih meningkat . Hal inilah yang ternyata pada saat kemudian akan membuat para wanita haruslah belajar untuk dapat mengontrol dirinya sendiri agar ia tidak menuruti perubahan – perubahan hormonalnya tersebut. Seperti yang telah di kutip dari boldsky.com, Berikut ini adalah hal- hal yang seharusnya atau sebaiknya tidak wanita lakukan pada saat sedang mengalami proses menstruasi.Apa sajakah hal itu?

1. Berhubungan badan

Hubungan seks atau berhubungan badan tentu saja telah menjadi hal teratas atau hal yang harus kalian hindari pada saat kalian sedang menstruasi. Mengapa demikian? Karena Infeksi yang akan di hasilkan akan segera mengancam kesehatan pada kelamin kalian dan juga kelamin pasangan kalian.

2.Tidaklah mengarur jam makan dengan cara yang baik

Masa menstruasi memanglah akan membuat para wanita terkadangnya malas makan atau juga bahkan memiliki nafsu makan yang sangat amat menggila. Walaupun demikian kalian seharusnya harus dapat mengontrolnya. Janganlah sampai kalian memiliki system pola makan yang tidak sehat atau tidak baik sebab masa menstruasi akanlah membuat kalian kehilangan banyak sekali darah sehingga kalian tetap harusla mengkonsumsi makanan yang sehat secara rutin dan teratur agar tubuh kalian tetap merasa energik.

3.Bekerja yang terlalu keras

Pada saat wanita menstruasi, para wanita alangkah baik jikalau tidaklah bekerja yang terlalu keras. Mengapa? Sebab rasa nyeri- nyeri yang sering muncul pada saat masa menstruasi dan apabila bekerja yang terlalu keras maka akan dapat membuat rasa nyeri-nyeri tersebut semakin parah atau memburuk.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY