1

Kalian mungkin telah mengetahui bahwasannya menjadi seorang penderita penyakit diabetes berarti kalian haruslah benar-benar berhati-hati dan juga kalian haruslah menjaga makanan yang akan kalian konsumsi dan juga berikut pola makannya. Mengonsumsi gula sangat dibatasi, berhati-hatilah dengan makanan mengandung karbohidrat haruslah karbohidrat pilihan, termasuk juga pola dengan pilihan buah-buahannya.

Ada sebagian orang yang mengatakan bahwasannya para penderita penyakit diabetes sebaiknya dan sangat dianjurkan untuk dapat mengonsumsi nasi putih yang mana telah didiamkan terlebih dahulu dalam waktu semalaman. Mengapa demikian? Karena kadar gula yang terdapat di dalam nasi yang sudah dimalamkan tersebut akan dapat menurunkan kadar gula yang terkandung di dalamnya sehingga sangat aman apabila dikonsumsi bagi para penderita penyakit diabetes. Benarkah hal ini?

Hasilnya, ialah sebuah penelitian yang telah dilakukan di Negara Nigeria dan juga Negara Malaysia telah menyatakan bahwasannya mendiamkan nasi putih selama semalaman tidaklah aman dan juga dapat menyebabkan proses yang dapat berbahaya pada nasi tersebut. Sementara itu para peneliti juga menyebutkan bahwasannya nasi yang terlebih dahulu disimpan didalam suhu yang dingin ternyata memiliki pati resisten yang ternyata lebih banyak apabila dibandingkan dengan nasi putih yang baru kalian dimasak, sehingga ternyata dapat menurunkan nilai glikemiks indeks di dalamnya.
“Meskipun demikian hal ini tidaklah menunjukkan bahwasannya mengkonsumsi nasi sisa kemarin tidak akan dapat menurunkan kadar gula darah yang terdapat di dalamnya walaupun apabila dibandingkan dengan kalian mengonsumsi nasi yang baru kalian masak,” ucap peneliti tersebut .

“Dari pada kalian makan nasi menunggu yang mana nasi itu terlebih dahulu di inapkan, Alangkah lebih baik lagi apabila kalian mengkonsumsi sumber – sumber karbohidrat yang lainnya yang akan lebih rendah kadar gulanya dan juga baik bagi para penderita diabetes seperti halnya nasi merah dan juga gandum.”

Semoga informasi ini dapat menambah wawasan kalian dan juga mengubah pemikiran kalian para penderita dibetes bahwasannya mengkonsumsi nasi putih yang terlebih dahulu di diamkan dalam waktu semalam sangat lah baik. Pernyataan ini ternyata salah.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY