1

Minum shake / jus untuk sarapan adalah cara yang baik untuk menjaga pinggang Anda tetap langsing. Tidak cuman nikmat dan lezat tapi juga memenuhi banyak kebutuhan nutrisi tubuh anda.

resep ini mengandung susu kedelai, yang memiliki banyak manfaat. mengandung omega 3 dan omega 6 asam lemak, yang baik untuk memperkuat pembuluh darah Anda.

Susu kedelai juga membantu untuk manjaga berat badan karena kadar gula yang rendah. juga mengandung jeruk dan anggur, yang juga sangat baik bagi tubuh kita.

Resep dan bahan:

2 jeruk besar, kupas dan dipisahkan menjadi irisan tanpa biji

2 pisang besar, kupas 1 cangkir anggur hijau tanpa biji

1 cangkir anggur merah tanpa biji

2 cangkir susu kedelai

1/2 sendok makan semua madu

Pembuatan:

Tempatkan irisan jeruk, pisang kupas, anggur hijau tanpa biji dan buah anggur merah tanpa biji ke dalam blender Anda. aduk Kemudian, tambahkan susu kedelai dan madu. Atur dalam kecepatan untuk rendah, dan perlahan-lahan meningkatkan kecepatan sampai rata
Sajikan dan nikmati.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY