1

Secara umum, wanita memang lebih mengidamkan memiliki tubuh yang langsing. Sehingga jangan heran, bila banyak wanita melakukan berbagai usaha untuk memujudkan impian mereka, walaupun terkadang jalan yang ditempuh sudah tidak logis dan sering mengesampingkan sisi kesehatan.

Salah satu cara membentuk tubuh langsing yang paling umum adalah diet. Tapi sayangnya masih banyak dari kita yang tidak tahu bagaimana menerapkan program diet secara benar dan akhirnya, hasil yang diharapkan tidak tercapai dengan memuaskan.

Perlu anda ketahui, Diet yang benar seharusnya tidak menjadikan perut anda tersiksa karena menahan lapar, dan kebutuhan tubuh akan nutrisi harus tetap terpenuhi. Dan diusahakan dalam menjalankan program diet ini, anda tidak perlu melakukan aturan ketat dalam membatasi konsumsi makanan.

Bagaimana Cara Menjalankan Diet Yang Benar ? Dalam menjalankan diet yang benar, intinya adalah bagaimana anda harus pintar dalam memilih makanan sebagai menu harian dalam program diet yang dijalankan seperti memilih bahan makanan dengan kadar gula rendah dan kandungan karbohidrat yang komplek jangan simpleks, contohnya seperti beras merah, gandum, oat, dan pasta tanpa keju, buah satu porsi dan sebagainya.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY